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10K Donostia-San Sebastián 10 km
Jun
6
2026
Donostia-San Sebastián

10K Donostia-San Sebastián

10K Donostia-San Sebastián se celebra en Donostia-San Sebastián, España y es una 10K dentro del calendario de running. Su próxima…

10K de Murcia 10 km
Jun
6
2026
Murcia

10K de Murcia

10K de Murcia se celebra en Murcia, España y es una 10K dentro del calendario de running. Su próxima edición…

10K de Palma 10 km
Jun
12
2026
Palma

10K de Palma

10K de Palma se celebra en Palma, España y forma parte del calendario de carreras de 10K en España. Su…

Maratón de Ghandruk Maraton
Jun
3
2026
Ghandruk, Nepal

Maratón de Ghandruk

Maratón de Ghandruk se celebra en Ghandruk, Nepal y forma parte del calendario internacional de maratones. Su próxima edición está…

Maratón de Beitostølen Maraton
Jun
6
2026
Beitostølen, Noruega

Maratón de Beitostølen

Maratón de Beitostølen se celebra en Beitostølen, Noruega y es una maratón dentro del calendario de running. Su próxima edición…

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5K & 10K

8 semanas
  • 3 sesiones por semana
  • Rodajes y series suaves
  • Cero impacto inicial
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03 · Avanzado

Maratón

16 semanas
  • 5 sesiones por semana
  • Largos hasta 34 km
  • Estrategia de carrera
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04 · Montaña

Trail

14 semanas
  • Desnivel progresivo
  • Fuerza y técnica
  • Para 30-50 km
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